形から入って何がわるい！

今年もなんとか完走しました


今年は走りやすい天候で、ハーフまでは四時間台いける？って感じでしたが、そこはやっぱり練習しないで行けるほどあまくはなかったです(*_*)


池当あたりから歩いて走ってを繰り返して、


ライカムをくだって、本当に四時間台が見えそうなとき、
来たよ！！！
来ちゃたよ(涙)


つっちゃたよ！


しかも、やってはいけないとこを！
太もも裏！
かっこよく言うとハムストリング！？


歩くこともままならない状況になってしまい、10分間で３歩しか進めませんでした(笑)


でも、なんとか回復して、完走までこぎつけました！

やっぱり週一のサッカーだけじゃむつかしかったね！

来年にむけて、サッカー週二にしよう(爆)


でも、僕には一番良い方法だったりします
根本的に練習がきらいだからね


さっ、マラソンもおわったし、潮も良くなってきたし、久々にやんばるにでも釣りに行きたいね